2024-06-11
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这8种天然的抗炎食物，你常吃的有几种？
炎症🔥反应是机体对于外界刺激的一种防御反应，日常生活中吃一些抗炎食物，不仅可以帮助我们减轻炎症，也有助于身体健康！
注意❗️「炎症」可能和一些慢性健康问题相关
✅免疫力低下
✅爆痘皮肤差
✅便秘腹泻
✅失眠
不注意的话，有可能会加重身体内炎症！
盘点了8️⃣种天然的抗炎食物，经常受到发炎困扰的宝子可以码住
1️⃣番茄
2️⃣彩椒
3️⃣葡萄
4️⃣樱桃
5️⃣西蓝花
6️⃣卷心菜
7️⃣生姜
8️⃣牛油果
抗炎的食物都给宝子们准备好啦，但也别忘记抗炎饮食是一项长期的健康习惯，良好的✨生活习惯和✨饮食作息也很关键哦~
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